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初级健身训练计划理论与实训课

佚名 健身养生











课程简介:

8种健美训练模式详解,原理,优缺点,计划编排,进阶模式,GPP-基础素质和辅助训练实操讲解,计划编排,多种训练模式进阶要点,进步幅度解析,三周循环的设计原理,动作编排,训练模式,五大基本训练动作详解让你一步步成为猛男!


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百度网盘:https://pan.baidu.com/s/1RFAERRn35fTyOm8AgVzbRg?pwd=xszy

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