课程简介：

本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容，跟随动感音乐快乐享“瘦”，抒情音乐优雅伸展，同时满足身体不同部位塑形的需求，课程呈现了有氧运动和力量训练相结合的科学减肥方式，针对想要健康塑形的人群，用一种小工具多元化的训练，实现精准、快乐、安全、高效的瘦身。

学习地址：

百度网盘：https://pan.baidu.com/s/1N3REftQ1T2oMQUKHL6jKWA?pwd=xszy

提取码：xszy

阿里网盘：https://www.aliyundrive.com/s/6Yg7TCFSV8M